Контакты Удиви меня

Поза прямые ноги (89 фото)

Урдхва Мукха Шванасана. Урдхва Прасарита ЭКАПАДАСАНА. Урдхва Прасарита падасана 1. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана.
Уттана майюрасана. Урдхва Мукха Шванасана поза. Паривритта Урдхва дандасана. Паривритта Пашчимоттанасана.
Растяжка ног лежа на спине. Растяжка бедра лежа. Растяжка ног лежа. Лежа ноги вверх.
Упавишта Конасана. Упавишта Конасана Навасана. Упавишта Конасана поза. Адхо Мукха Упавишта Конасана.
Подъем прямых ног лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Подъем согнутых ног лежа. Поднятие прямых ног из положения лежа.
Дандасана. Йога дандасана поза. Сидя с вытянутыми ногами. Сидя на полу ноги вперед.
Паршвоттанасана. Паршва пурвоттанасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана.
Поочередный подъем ног лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Подъем ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа.
Чатуранга дандасана. Дандасана поза. Дандасана поза посоха. Парипурна Навасана.
Чатуранга дандасана. Дандасана поза в йоге. Дандасана поза посоха. Йога чатуранга дандасана.
Прасарита падасана. Уркхва псарита падасана. Урдхва Прасарита. Урдхва Прасарита падасана 90.
Джадхаоа павривартанасана. Джарантхара Парватанасана. Джатхара Паривартанасана поза. Джатхара Паривритта.
Сету бандха сарвангасана. Прасарита падасана. Урдхва Прасарита падасана 1. Гимнастические упражнения.
Супта Падангуштхасана. Супта Падангуштхасана 1. Супта Падангуштхасана 3. Супта Падангуштхасана 2.
Упражнение поднятие ног. Поднятие ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа. Подъем прямых ног.
Урдхва Прасарита падасана Айенгар. Урдхва Баддхангулиасана. Випарита карани мудра. Ширшасана випарита карани.
Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана. Йога поза Уттанасана.
Наклоны вперед с прямой спиной. Упражнение выгибание спины. Наклоны с прямыми ногами. Наклоны с прямой спиной.
Уттана Шишасана. Випарита карани. Йога випарита карани. Вверх ногами.
Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа на спине. Поднятие ног на пресс.
Подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднятие ног. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Падма бакасана.
Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Уттанасана Айенгара. Поза вытяжения – Уттанасана.
Урдхва Прасарита падасана 1. Упражнения на спину. Упражнения лежа на спине. Позы йоги для ленивых.
Ардха Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Санчаланасана.
Уттхан Приштхасана. Растяжка. Стретчинг.
Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа. Подъем прямых ног. Подъем прямых ног лежа.
Джану Ширшасана. Паривритта Джану Ширшасана. Урдхва Мукха Джану Ширшасана. Йога наклон к ногам.
Вертикальныескручивани. Скручивание упражнение. Скручивание с прямыми ногами. Скручивания с подъемом ног.
Поднимаем ноги упражнения. Поднятие ног сидя на полу. Упражнение уголок на полу. Гимнастические упражнения для ног.
Халасана поза плуга. Ардха Халасана. Уттана Приштасана. Йога поза Халасана.
Парипурна Матсиендрасана. Ардха Матсиендрасана поза царя рыб. Ардха Матсиендрасана 1. Ардха Матсиендрасана 2.
Ардха Хануманасана. Ардха Триконасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха пурвоттанасана.
Упражнение поднимание ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Поднятие ног лежа на спине. Упражнение с поднятие прямых ног.
Уттана падасана. Прасарита падасана. Урдхва Прасарита падасана. Уттана Шишасана.
Упражнения стоя на четвереньках. Махи ногой стоя на четвереньках. Упражнения стоя на коленях. Упражнение махи ногами стоя.
Дандасана поза посоха. Чатуранга дандасана. Асана йога дандасана. Урдхва чатуранга дандасана.
Прасарита-Падоттанасана. Прасарита пада ттонасана. Прасарита-Падоттанасана поза. Ардха Бхекасана.
Ардха Уттанасана. Наклоны к ногам. Наклоны вперед. Наклоны вперед с прямой спиной.
Позы йоги. Гимнастические упражнения. Йога для спины и ног.
Упражнение с поднятие прямых ног. Поднимание прямых ног вверх. Поднятие ног поочередно лежа на спине. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
Пашчимоттанасана поза в йоге. Поза долголетия (Пашчимоттанасана). Пашчимоттанасана (поза растягивания спины). Ардха Уштрасана.
Супта Бхекасана. Супта Ардха агнистамбхасана. Супта Матсиендрасана. Павана Муктасана.
Ардха чакрасана. Мостик гимнастический. Растяжка мостик. Мостик гимнасток.
Поднятие ног за голову лежа. Упражнение ноги за голову. Упражнение плуг. Упражнение ноги за голову лежа.
Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны туловища вперед. Наклоны к носкам. Наклоны корпуса вперед.
Поза с поднятой ногой. Лежачая поза. Лежа на спине поднимать ноги. Поза лежа.
Упражнение поднятие ног. Поднятие ног лежа на спине. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Поднятие ног на пресс.
Поднимание и опускание прямых ног. Упражнения лежа на спине. Поднимание ног лежа. Упражнение ножницы.
Упражнения для спины у стены. Наклон с опорой на стену. Растяжка спины у стены.
Упражнения для вытяжения ноги. Упражнения лежа на спине ЛФК. Поднятие ног поочередно на спине. Сгибание прямых ног лёжа на спине.
Уттана Шишасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана йога. Ардха Уттанасана йога.
Стретчинг упражнения сидя. Растяжка скручивание позвоночника. Упражнения для растяжки поясницы.
Положение ступни. 1 Позиция ног. Девушка положение ног. Положение ног расскажет о вас.
Ардха Уштрасана. Урдхва Пашчимоттанасана. Джану Ширшасана. Джану Ширшасана 2.
Roll down пилатес. Упражнения лежа на спине. Пилатес скручивание позвоночника. Упражнение скручивание пилатес.
Упражнения на пресс лежа. Упражнения на пресс лежа на спине. Планка для спины. Планка лежа на спине.
Упражнения лежа на стуле. Лежа ноги на стуле. Пресс ноги на стуле. Лежа на спине ноги на стуле.
Паривритта Ардха Мукха Шванасана. Паривритта Прасарита Падоттанасана. Ардха Паршвоттанасана. Паривритта Ардха Уттанасана.
Подъем ног лежа на животе. Подьем ног Леда на дивоте. Поднятие ног лежа животе упражнения. Лодочка упражнение.
Вытяжение ног лежа на спине. Растяжка лежа. Растяжка ног лежа на спине. Растяжка бедра лежа.
Джатхара Паривартанасана. Джатарапаривартанасана Айенгара. Джатхара Паривартанасана поза. Скручивание позвоночника.
Поза вытяжения – Уттанасана. 11. Уттанасана. Растяжка наклоны вперед. Упражнение наклоны вперед.
Упавишта Конасана. Уттана Шишасана. Паривритта Упавишта Конасана. Урдхва Упавишта Конасана.
Падахастасана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Наклоны вперед.
Бодифлекс шлюпка. Упражнение Сейко бодифлекс. Бодифлекс кренделек. Поза с расставленными в стороны ногами.
Супта Падангуштхасана. Супта Падангуштхасана 3. Супта Падангуштхасана 2. Супта Падангуштхасана 1 2 и 3.
Упражнение оттягивание ноги назад. Бодифлекс комплекс упражнений. Поза ласточки. Подъем ноги на четвереньках.
Подъем ног лежа. Поднимание ног. Поочередное поднимание ног. Поднимание ног лежа.
Халасана поза плуга. Асана Халасана в йоге. Йога поза Халасана. Випарита дханурасана.
Урдхва Прасарита. Прасарита падасана. Супта Падангуштхасана. Прасарита-Падоттанасана.
Ардха Хануманасана. Ардха Триконасана. Ардха Хануманасана, Хануманасана. Ардха вишвамитрасана.
Ардха Паршваттанасана. Уттхита Уттанасана. Паривритта Ардха Мукха Шванасана. Прасарита-Падоттанасана.
Поочередный подъем ног лежа. Упражнение подъем ног лежа. Упражнения на пресс поднятие ног. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
Позы в йоге. Позы для растяжки. Йога упражнения для растяжки. Растяжка йога позы.
Кранчи Crunch упражнения. Упражнения лежа на спине. Упражнения на пресс лежа на спине. Скручивания с поднятыми ногами.
Джатхара паривартаначпна. Джарантхара Парватанасана. Паривритта стамбхасана. Джатхара Паривартанасана поза.
Мостик с колен. Упражнение мостик с колен. Мостик стоя на коленях. Поза мостика в йоге.
Дандасана поза посоха. Дандасана асана. Утплутхи дандасана. Дандасана поза в йоге.
Асана Пашчимоттанасана. Пашчимоттанасана поза в йоге. Трианга мукхаикапада Пашчимоттанасана. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Упражнения для внутренней части бедра лежа на спине. Упражнения на внутреннюю поверхность бедра лежа. Упражнения на внутреннюю часть. Упражнения для укрепления внутренних мышц бедер.
Планка чатуранга. Кумбхакасана (поза планки). Йога планка асана. Ардха пурвоттанасана.
Випарита карани. Йога випарита карани. Випарита карани асана у стены. Випарит каранья Мундра.
Упражнения для стретчинга. Стретчинг упражнения на растяжку. Упражнения на растягивание и гибкость. Статические упражнения на гибкость.
Паршва Тадасана. Паршва Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттхита Паршваконасана.
Павана Муктасана. Супта Павана Муктасана. Павана Муктасана поза. Супта Баддха.
Випарита Вирабхадрасана. Упражнения на баланс йога. Супта Тривикрамасана. Упражнения стоя на четвереньках.
Упражнение велосипед лежа на спине. Сгибание ног лежа на спине. Упражнение сгибание ног лежа на спине. Круговые движения ногами лежа.
Подъем ноги лежа на боку. Отведение ноги лежа на боку. Боковые подъемы ног. Упражнения на ноги.